Referent*innen-Profil

Haas Elisabeth, Mag.

Psychotherapeutin (Konzentrative Bewegungstherapie)

Coach

"Sage es mir - ich vergesse es; zeige es mir - ich erinnere mich; lass es mich tun - ich behalte es!"

Referent*innen-Profil

Themen

Einträge 1-4 von 4

Entspannungs- und Wahrnehmungstrainings
•Entspannungs- und Wahrnehmungstraining Einzel oder in der Gruppe: entweder im Block: 4 Halbtage oder 8 Abend-, bzw. Nachmittagseinheiten

•Autogenes Training Einzel oder in der Gruppe: entweder im Block: 4 Halbtage oder 8 Abend-, bzw. Nachmittagseinheiten

•Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Einzel oder in der Gruppe: entweder im Block: 3 Halbtage oder 6 Abend-, bzw. Nachmittagseinheiten
Kurse/Lehrgänge, Seminare, Vorträge, Workshops

Gesundheitskompetenz für Führungskräfte
mit den Säulen Bewegung, Ernährung, Entspannung und mentale Fitness
Kurse/Lehrgänge, Seminare, Vorträge, Workshops

Kommunikation und Gruppen leiten
Bunter Mix aus:
vielen praktischen Selbsterfahrungs-Übungen (die neben wichtigen Aha-Erlebnissen auch sehr viel Spaß machen) und theoretischen Inputs zu:
•Grundlagender Kommunikation
•Kommunikationsmodelle
•Geben und Nehmen von Feedback
•Umgang mit Konflikten (in Gruppen)
•Umgang mit Kritik (in Gruppen)
•Führungsstile in Gruppen
• Rollen in Gruppen
Kurse/Lehrgänge, Seminare, Vorträge

Stress besser meistern in Beruf und Alltag
Ziel: Entwicklung von Strategien für einen gesünderen Umgang mit Stress;
mehr Wohlbefinden und Gelassenheit;

Inhalt:•Herausfinden der eigenen Stressquellen –Entwicklung von sinnvollen Gegenstrategien
•5 Säulen der Stressreduktion
•Entwicklung des individuellen Stressreduktionsprojektes
•Entspannungstechniken inkl. Kurzentspannungstechniken für optimale Pausengestaltung
•Hintergrundinformationen und Theorieinputs zu Stress und gesundheitsförderlichem Lebensstil
•Bewegung
•Gruppenarbeiten und Erfahrungsübungen mit Gestaltungen aus der Konzentrativen Bewegungstherapie
•Aufbau von gesunder Widerstandsfähigkeit gegen äußere und innere Stressoren
Kurse/Lehrgänge, Seminare, Vorträge, Workshops

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